|
Palačinky plněné směsí mangoldu a čínského zelí s česnekem a kokosovým krémem jsou jedním z těch vynikajících vegetariánských receptů, které chutnají snad každému.
|
|
Číst dále...
|
|
Pečené barevné papriky s nádivkou z fíků a quinoi na lůžku z kešu šafránové pěny potěší nejen žaludek, ale i oči.
|
|
Číst dále...
|
|
Slaný nákyp s ovčím sýrem, olivami a rozmarýnem podáváme s červeným vínem, výborný je i za studena.
|
|
Číst dále...
|
|
Slunečnicové máslo je vhodnou alternativou k arašídovému máslu pro ty, kteří mají alergii na arašídy. Má výbornou chuť a je super zdravou alternativou k margarínu či máslu.
|
|
Číst dále...
|
|
Osvěžující piškotový dort, u kterého můžeme snížit obsah tuku tím, že použijeme nízkotučný tvaroh. Místo mandarinek můžeme použít jiné ovoce - banány, borůvky, jahody, maliny - fantazii se meze nekladou.
|
|
Číst dále...
|
|
|
Chuť melasy se skvěle doplňuje s chutí červeného vína a pálivých papriček. Jako vždy používáme melasu v malém množství.
|
|
Číst dále...
|
|
Výborný sladký nákyp, který můžeme podávat s horkou či studenou vanilkovou omáčkou, se zmrzlinou, šlehačkou nebo čokoládou. Je dobrý i za studena.
|
|
Číst dále...
|
|
Kečup si získal pověst extrémně nezdravého jídla, které bychom měli z našeho jídelníčku raději vyloučit. Pokud ale Váš potomek miluje kečup, tak toto může být dobrý způsob, jak mu dopřát čerstvé ryby.
|
|
Číst dále...
|
|
Tuto studenou omáčku můžeme použít jako dip k syrové zelenině či jako zálivku ke grilované zelenině nebo bramborám na loupačku.
|
|
Číst dále...
|
|
Vanilkové kešu rohlíčky máčené v Sambě a sypané kokosem, mandlemi či brusinkami jsou zajímavou variací oblíbeného vánočního cukroví.
|
|
Číst dále...
|
|
|
Tato exotická polévka vypadá i chutná skvěle, je však velmi jednoduchá na přípravu. Doporučujeme podávat s čerstvou bagetou - třeba celozrnnou.
|
|
Číst dále...
|
|
Co se týče omáček na těstoviny s rajčatovým základem, máme v podstatě čtyři možnosti.
|
|
Číst dále...
|
|
Celozrnný chléb s máslem a sezamovo bramborovou pomazánkou se spoustou čerstvé zeleniny je skvělá zdravá večeře.
|
|
Číst dále...
|
|
Salátový dresing s výraznou chutí sezamu.
|
|
Číst dále...
|
|
Tyto chutné jednohubky podáváme se zeleninovým salátem jako předkrm nebo lehkou svačinu.
|
|
Číst dále...
|
|
|
Oblíbená omáčka na těstoviny s čerstvou bazalkou. Nakupte si čerstvou bazalku v létě a zmrazte hotovou omáčku. Nezkoušejte použít zmraženou nebo sušenou bazalku, nejde to.
|
|
Číst dále...
|
|
Jednoduché a vydatné jídlo, které můžeme, ale nemusíme, dochutit masem.
|
|
Číst dále...
|
|
Toto příjemné a zdravé vegetariánské jídlo nám představuje špenát v trochu jiné podobě.
|
|
Číst dále...
|
|
Toto vynikající marinované kuře na japonský způsob podáváme nejlépe s rýží. Skvělý příklad použití melasy při vaření.
|
|
Číst dále...
|
|
Zapékaná čočková kaše je skvělou přílohou k řadě jídel, ale lze ji jíst i samotnou.
|
|
Číst dále...
|
|
